Méditer à coeur ouvert - Frédéric Lenoir - Poche
La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention,elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Dans ce livre et ce CD de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur.
Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Méditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.
Date de parution 07/11/2019
Editeur Pocket
Collection Pocket. Evolution
ISBN 978-2-266-29220-7
EAN 9782266292207
Format Poche
Présentation Broché
Nb. de pages 125 pages
Poids 0.08 Kg
Dimensions 10,8 cm × 17,8 cm × 0,8 cm
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